Kaip Turд—ti Aukеўtд… Savivertд™ Ir Gerbti Save Рџ™џрџџ» -

Pagarba sau tiesiogiai priklauso nuo to, ką leidžiate daryti kitiems.

Kiekvieną vakarą užsirašykite 3 dalykus, už kuriuos šiandien save gerbiate (net jei tai tik „laiku nuėjau miegoti“ ar „palaikiau kolegą“). Pagarba sau tiesiogiai priklauso nuo to, ką leidžiate

Jūs negalite kontroliuoti visko, kas nutinka, bet galite kontroliuoti savo reakciją. Prisiėmę atsakomybę už savo gyvenimą, pajusite vidinę galią. Pagarba sau tiesiogiai priklauso nuo to

Pagarba sau pasireiškia per veiksmus. Jei apleidžiate savo kūną ir protą, siunčiate signalą smegenims, kad nesate svarbus. siunčiate signalą smegenims

Nesitikėkite, kad kiti atspės jūsų ribas. Aiškiai pasakykite, koks elgesys jums yra nepriimtinas. 3. Atskirkite savo vertę nuo pasiekimų