John Rusin - More Muscle Less Fat.pdf May 2026

Dr. John Rusin’s "More Muscle, Less Fat" is a 12-week, high-frequency training and nutrition program designed for functional hypertrophy and sustainable body recomposition. The program focuses on joint-friendly, compound movements and a moderate, high-protein nutritional strategy aimed at building muscle while reducing fat. For detailed program documentation, view the Breaking Muscle PDF document . More Muscle, Less Fat

Resumen de privacidad
John Rusin - More Muscle Less Fat.pdf

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.